养生曾经是中老年群体的专属标签，如今却越来越呈现年轻化趋势。年轻人为何热衷于养生？他们的养生特点是什么？又催生了什么样的养生消费市场？

“脆皮”年轻人的自救之路

近年来，越来越多的年轻人开始关注养生。他们自嘲为“脆脆鲨”，易病和受伤的身体被戏称为“脆皮”。这种自嘲背后，是年轻人对健康的焦虑。熬夜、加班、996的工作节奏，使得他们患有腰疼、失眠、脱发、偏头痛、眼睛干涩等症状。为了应对这些健康问题，年轻人纷纷开始购买保健品，甚至在网络上掀起了“防猝死套餐”的热潮，这个套餐包含了辅酶Q10、鱼油、叶黄素等营养补充剂。

年轻人愿意为养生买单

年轻人愿意为养生买单，源于对健康的焦虑。据新华网2022年发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示，这代年轻人的健康观有着“赶潮养生”的特点。他们不仅在意“养”，还在意“防”。例如，一位“90后”表示，购买鱼油是为了预防老年痴呆，购买钙片是为了防止老年的骨质疏松等疾病。

另类的养生方式

年轻人的养生方式也十分“另类”。最具Z世代特色的莫过于“朋克养生”，例如可乐泡党参、蹦迪穿护膝，一边作死一边自救。这种幽默的方式，实际上是青年创造力与生活压力的碰撞。当年轻人在社会压力下不得不消耗身体时，吞下一颗保健品以作心理上的宽慰。然而，医生提醒这种养生方式并不可取，因为健康不是做数学题，一正一负未必能相互抵消。

更“正经”的养生方式

年轻人更“正经”的养生方式主要分为“膳食营养派”和“佛系养生党”。“膳食营养派”注重饮食中的营养均衡，通过营养补充剂，补充当代人普遍缺少的维生素矿物质等营养。而“佛系养生党”则更依赖传统或网红养生产品，例如燕窝、艾灸仪、泡脚桶等中式养生方法。

年轻化的养生消费市场

被养生市场瞄准的年轻人，囤健康时也需警惕。不论是“朋克养生”“膳食营养”，还是“佛系养生”，年轻一代的养生消费呈现出明显的代际特点。消费市场也瞄准了年轻人的需求和喜好，打造年轻化的养生产品。花样的“熬夜水”、多地开花的中药咖啡店、热卖的刮痧片、流行的养生课程，年轻人的养生浪潮不断催生新生意。

养生产品的“零食化”趋势

年轻化的养生产品还有“零食化”趋势。传统的保健品视觉陈旧，容易让人产生心理负担。厂家针对年轻人的养生零食，设计了更精美的外观，转化成零食化的摄取方式，例如制作成小猫、小狗形状的软糖，不仅在视觉上吸引年轻人，也减轻他们的心理负担，同时还达到养生需求。

警惕虚假宣传

不过，当年轻人用“种草买买买”提早成为养生接班人时，也需要警惕目前市场上的养生产品鱼龙混杂，不少养生产品存在虚假宣传。按照相关规定，只有在执行标准上有【卫食健字】的，才能算作保健品。而现在市场上年轻人热捧的某些所谓保健品，事实上属于普通食品。《食品安全法实施条例》第38条规定，对保健食品之外的其他食品，不得声称具有保健功能。但这些不具备保健功能的“普通食品”，却打着养生保健的旗号，卖出比普通食品更贵的价格。

活力伙伴：专注大健康妙品的平台

在这样的市场背景下，活力伙伴应运而生。作为中国首家专注大健康妙品和爆品的平台，活力伙伴秉承百里挑一的选品理念，为广大创业者提供了轻创业持续稳定收益的创业机会，也为广大用户开发和打造极致的好产品。同时，活力伙伴聚焦小微创业市场，持续进行商业创新。以用户为中心的原则，是活力伙伴创立、成长和发展的基本。

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养生年轻化趋势下，年轻人正在成为养生市场的重要消费群体。从“朋克养生”到“懒系健康”，他们用自己的方式定义了新的健康消费潮流。在这个过程中，像活力伙伴这样的平台，将继续为用户提供优质产品和服务，引领健康生活的新风尚。